Без рубрики ⋆ Школа массажа Панфилова

Лицензированные курсы массажа в городе Чебоксары

    Без рубрики

    Требуется мастер

    Вы – массажист, любящий своё дело и желающий достойно зарабатывать в прекрасном коллективе? Вы дарите клиентам счастье и удовлетворение после сеанса массажа? Польза от Вашего массажа видна и ощутима? Рады знакомству! Возможно, нам по пути!  Мы — молодая и быстрорастущая сеть студии коррекции тела DAR DARY.Для нас важно, кто станет частью нашей семьи и будет работать с нашими любимыми клиентами. Мы понимаем, что массаж – это не просто услуга, это энергообмен, радость и счастье, а главное, это огромная польза для наших клиентов, который выходят после сеанса с улыбками на лицах.  Если Вы разделяете с нами эти ценности, то внимательно читайте описание и звоните для записи на собеседование. Требования: Обязательно наличие документов о профильном образованииВладение навыками и техниками массажаПонимание психологии клиентаСоблюдение стандартов качества обслуживания гостей салона Условия: Уютная стильная студияКаждому мастеру предоставляем оснащенный кабинет с полным набором всего необходимого от косметики до одноразового белья;График работы гибкий, индивидуально обсуждается на собеседовании;Наши клиенты — исключительно женщины;Огромная база знаний на собственной обучающей онлайн-платформе Пишите нам в директ, а лучше сразу звоните по тел: +7 (903) 359-87-27, +7 (937) 954-05-39.

    Читать подробнее

    Разговорчивые клиенты

    В практике нередко попадаются разговорчивые клиенты, посвящающие в тайны их личной жизни или задающие неудобные вопросы. а и среди нас — массажистов нередко попадаются любители поболтать во время сеанса.Для некоторых клиентов взаимодействие с массажистом также важно, как и сам сеанс. Если это Ваш первый сеанс, всегда позвольте клиенту «выговориться». Сеанс массажа — это их время и они за него заплатили. Но если действительно разговорчивый клиент отвлекает Вас от работы, необходимо пресечь его попытки продолжить разговор в крайне вежливой форме, сказав что-то подобное: » Давайте пару минут помолчим, чтобы сконцентрировать все внимание на Вашем плече. И, если почувствуете дискомфорт, сразу сообщите мне. Я хочу, чтобы сеанс принес Вам максимальную пользу». Спрашивайте клиента о самоощущениях, это максимально вовлечет его в процесс, отвлекая от желания поболтать. Некоторые клиенты относятся к массажистам как к психологам, делясь тем, что Вам не всегда хотелось бы слышать.Не давайте советов — даже если Вас попросили. Лучшая реакция — полный сочувствия, но ни к чему не обязывающий комментарий: «Эх, ума не приложу, что можно сделать в такой ситуации».Рассказы не всегда бывают печальны и в этом случае просто порадуйтесь: «Ого, как чудесно!», большего от Вас не требуется. Если же клиент задает Вам неудобные вопросы, всегда можно ответить: «Не принимайте на […]

    Читать подробнее

    Сила прикосновения

    Считается, что заботливое и доброе прикосновение в любых формах несет огромную пользу как для тела, так и для души. Результаты исследования Национальной Академии Наук США показали, что наш мозг значительно меньше внимания уделяет ответу на прикосновения к самому себе, т.к. воздействие этого стимула легко предугадать. Для нашего мозга намного важнее прикосновение других людей, которые являются новым стимулом, результат воздействия которого невозможно предугадать. Прикосновение массажиста в совокупности с активным участием клиента может значительно повысить степень стимуляции нервной системы и терапевтический потенциал всего сеанса.

    Читать подробнее

    Как общаться с маленьким клиентом

    При работе с детьми не погружайтесь в свои мысли, будьте рядом с ребенком, концентрируйтесь только на массаже и не забывайте про индивидуальный подход. Будьте внимательны к невербальным подсказкам, указывающим на то, что ребенок готов пойти на контакт. Во время сеанса необходимо будет подстраиваться под ребенка, изменяя темп работы и силу давления. Всегда внимательно следите за реакцией ребенка на массаж. Дети с расстройствами аутистического спектра и другими неврологическими проблемами обычно предпочитают более глубокое давление, но это не значит более сильное. Прямой контакт вашей кожи и кожи ребенка может вызвать дискомфорт при наличии проблем, влияющих на тактильное восприятие. Первые сеансы можно проводить через одежду и начинать с конечностей. Задавайте вопросы и будьте терпеливы. Дайте ребенку право выбора, давая понять, что он управляет сеансом. Переходя к другой части тела, сообщите об этом ребенку, спросив у него разрешение. Общение – ключ к успешной и максимально эффективной терапии.

    Читать подробнее

    Как поднять цены на услуги?

    Взаимоотношения человека с деньгами – это всегда непростая и неудобная тема – не все могут уверенно сообщить об изменении цен лицом к лицу. Необходимо помнить, что занимаясь бизнесом, стоимость предоставляемых услуг должна соответствовать вкладываемым усилиям. В любом случае, повышение цен – это неотъемлемая часть успешного ведения бизнеса. Изучите конкурентный рынокПроведите анализ стоимости услуг специалистов, работающих в той же нише и на ближайшей с Вами территории. Это даст реалистичное представление Вашего положения на рынке услуг и поможет сделать выбор относительно повышения цен. Сколько?По мнению экспертов, не стоит занижать цену относительно конкурентов – низкие цены ассоциируются с низким качеством предоставляемых услуг. В первую очередь установите разумную цену, соответствующую истинной ценности ваших услуг, стоящую в одном ряду с конкурентами. Устанавливать цены значительно выше возможно, лишь если это обосновано – вы должны обладать весомо большим опытом, диапазоном техник и отличными навыками Как часто?Потребители лучше реагируют на небольшое постепенное повышение цен. Увеличение стоимости сеанса на 300 руб. в год будет воспринято позитивнее, чем на 1000 руб. каждые четыре года. Как сообщить?Определившись с расценками, пришло время сообщить об этом клиентам. По исследованиям психологии покупателя, использование словосочетания «скорректировать цены» вместо «повысить цены» и «небольшое повышение цены» вместо «повышение цены» способствует более легкому принятию новой информации. Убедитесь в […]

    Читать подробнее

    Массаж для пожилых людей

    В наше время многое изменилось – люди в возрасте уделяют больше внимания заботе о себе. Поэтому, желая расширить клиентскую базу, следует задуматься о работе с пожилыми клиентами, помня о следующих аспектах: СтабилизацияПо данным исследований, массаж способствует улучшению эмоциональной стабильности, а работа с нижними конечностями улучшает баланс – а люди в возрасте нередко травмируются в результате падений. Положительная динамика при деменцииИсследования доказали, что при массаже у страдающих деменцией пациентов наблюдается стабилизация эмоционального фона и улучшаются навыки коммуникации. Главным условием является положительный настрой клиента и отсутствие сопротивления. Клиенты на медикаментахПеред началом сеанса обязательно нужно выяснить, какие препараты использует клиент, для каких целей и какие возможны побочные реакции. Иногда массаж может ускорить абсорбцию или выведение препарата. Также большое количество препаратов от «возрастных болезней» может вызвать головокружение — помня об этом, нужно следить за клиентом, помогая ему лечь и встать при переходе от одной части тела к другой и при смене интенсивности массажа. Особая техникаБудьте осторожны – кожа пожилых людей тоньше и долгие интенсивные поглаживания могут только навредить. Прямое давление следует прилагать к центральной части тела, с которой ведется работа. Контакт с поверхностью должен быть широким – лучше использовать ладони. При необходимости клиент может оставаться одетым. Использование валиковСреди пожилых людей нередко распространен артрит. Использование […]

    Читать подробнее

    Пальцы рук массажиста

    Благодаря высокой чувствительности пальцы рук являются лучшим из доступных массажисту инструментов для пальпации, работы с энергией тела, легких поглаживай, захватывания кожи и приложения легкого давления. Однако для глубокого давления они не подходят – их очень легко повредить. Осознанное использование пальцев в работе – залог их здоровья! ПальпацияИспользуя пальцы рук при пальпации, ни в коем случае не напрягайте их – совершайте легкие, аккуратные прикосновения. Если Вы будете давить слишком сильно, их чувствительность значительно снизится. Работа с энергиейПальцы рук отлично подходят для техник, воздействие которых направлено на энергию тела человека. Чтобы повысить чувствительность пальцев, контролируйте свое дыхание, расслабьте руки и плечи – это облегчит прохождение энергии Вашего тела по рукам к пальцам. Захватывания и легкие поглаживанияРазминание, сжимание, подъем и вытяжение – приемы, основанные на захвате тканей. Пальцы рук отлично подходят для безопасного и эффективного использования этих приемов. При их использовании следует легко передвигать руку и кисть, не совершая резких движений. Так как в пальцах рук нет мышц, а только сухожилия, при использовании пальцев напрягаются мышцы руки и предплечья. Если захватить кожу слишком сильно, мышцы перенапрягутся, а ладони и кисти быстро устанут – на продолжительную работу Вам не хватит сил.Мануальный лимфатический дренаж и легкие поглаживания – приемы техник, подразумевающие приложение минимального давления пальцами. […]

    Читать подробнее

    Особенности работы с людьми

    Представьте себе ситуацию: Вы начинаете работу с клиентом и думаете: «Ого, никогда не встречал, чтобы у кого-нибудь так были напряжены трапециевидные мышцы!», или «Удивительно, как у него/нее до сих пор получается двигать шеей», или «Вот это крепатура!». Конечно, про себя мы можем говорить все, а вот вслух – ни в коем случае. Ваш клиент уже сделал важный шаг на пути к оздоровлению – пришел к Вам; и за это его надо похвалить. Приободрите и воодушевите клиента, убедите его в том, что с его проблемой можно справиться, что ему станет лучше. Бессмысленно повторять, что у него есть какая-то серьезная проблема, которую трудно решить. Клиенты могут запросто подумать, что мы их критикуем или даже перекладываем ответственность за их состояние полностью на них самих. Вместо того, чтобы зацикливаться на проблеме клиента, лучше сразу предложите возможные варианты по улучшению его состояния здоровья и убеждайте: «Представляю, насколько Вам стало легче, если бы Вы просто расслабились», а не приказывайте «расслабиться». Не давайте обещаний, которые не в силах выполнить. Следите за тем, что обещаете и не создавайте образ волшебника, который в силах за час поставить на ноги. Порой приходят клиенты с различными болями, от которых страдали продолжительное время. Важно все тонкости объяснить уже до первого сеанса и […]

    Читать подробнее

    Массаж с завязанными глазами

    Существует теория интуитивного массажа, которая основывается на усилении чувствительности рецепторов рук при отсутствии работы зрения. Давайте разберёмся. Итак, с помощью зрения мы получаем почти 90% информации об окружающем мире. Массажист воспринимает клиента по внешним особенностям анатомии, гендерному признаку, особенностям кожи и наличием специфических черт (заболеваний опорно-двигательной системы, кровеносной и т.д.). Представим мысленно, массажист лишается возможности оценить зрительно пациента, на каких признаках будет основываться массаж? Очевидный ответ — на осязательных ощущениях : температура участков тела, рельеф, особенности слоя кожи, подкожных слоёв (мышцы, суставы, кости). Учёные выяснили что восприятие осязанием усиливается в разы при отсутствии зрительного контакта. Ощутить напряжение, несимметричность мышечного напряжения, перекос позвоночника, температурные «пятна» — гораздо эффективнее с закрытыми глазами. Иногда мастера массажа рекомендуют тренироваться на ощущениях с завязанными или закрытыми глазами. Фокусироваться и совершенствовать свои техники — безусловные качества мастера массажа, которые могут улучшить эффект от воздействий.

    Читать подробнее

    Массаж в зимнее время

    Как ни странно, но в зимнее время массаж является одной из самых полезных процедур! Почему наше тело больше нуждается в массаже зимой чем в другие сезоны года? Причин несколько, начнём с очевидной. Когда мы мёрзнем мышцы становятся более статичными и накапливают молочную кислоту из-за такого типа работы. Эффект напряжения — боль. Разминание — приём разрешающий эту проблему. В холодное время процессы обмена веществ в мускулатуре замедлены, а для гармоничного состояния им все также требуется полноценное питание, поэтому растирание кожи и мышц в случае если вы замёрзли — лучший массажный эксперимент. Зимой наше тело получает меньше витамина Д, а значит и кальция. Кальций необходим не только для костей но и для всех частей опорно-двигательной системы. Активизация работы мускулатуры при массаже высвобождает застоявшуюся тканевую жидкость и лимфу, способствуя ускоренному кровообращению, а значит и питанию. Зима — время тяжелой одежды. Шубы, куртки, тёплые кофты — дополнительная нагрузка. И даже после обычного дня вечером уже гораздо сильнее тянет расслабиться. Поглаживания снимают напряжение и релаксирует мускулатуру. И уже становится желанным и привычным проведение массажа в зимний сезон. Ведь это ключ к возобновлению сил!

    Читать подробнее

    Испанский массаж лица

    Одним из интересных методов, который помогает поддерживать лицо в тонусе, является испанский массаж лица. Этот вид массажа ценится благодаря полному расслаблению мышц, что достигается разнообразием движений и атмосфере проводимого сеанса. Поглаживающие движения на сеансе массажа сменяются активным растиранием ладонями и тыльной стороной кисти. Испанский массаж улучшает кровоснабжение тканей, способствует дренажу лимфы и оттоку венозной крови. Благодаря этому цвет и рельеф кожи улучшается, повышается эластичность, сглаживаются морщины и снимается отечность вокруг глаз. После проведения испанского массажа моделируется контуры и заметно подтягивается овал лица: сглаживается область носогубной складки; увеличиваются губы; происходит лифтинг верхнего века и коррекция формы бровей; уменьшается количество морщин. Сеанс массажа начинают с глубокого очищения кожи лица, шеи и декольте от косметики, космецевтики и пыли. Для улучшения скольжения рук по поверхности кожи и ее глубокого питания наносят крем или масло. Массажист вместе с пациентом, основываясь на типе кожи выберут что лучше применить. Хорошо влияют на кожу косметические натуральные масла, в которых есть витамины и минералы. Все движения этой техники выполняются нежно и очень мягко. Никаких неприятных ощущений пациент во время массажа не ощущает. Большинство манипуляций производится подушечками пальцев и ладонями. Массажист выполняет по очереди поглаживания, похлопывания и мягкие круговые движения. Мастер массирует щеки, подбородок, лоб, а также шею и зону […]

    Читать подробнее

    Техника медового массажа

    Техника медового массажа зародилась еще в далекой древности. Известно, что методика медового массажа активно применялась для оздоровления в косметических и медицинских целях в Древней Греции и Египте, а также Китае, Тибете и Индии. Медовый массаж интенсивно очищает кожу, отчего она становится шелковистой, упругой и эластичной. Из-за таких свойств этого продукта, процедуру массажа оценивают как пилинг. Кроме того, медовый массаж способствует разглаживанию подкожных уплотнений и жировых капсул, борется с проявлением целлюлита. В результате глубокого проникновения меда в ткани и благодаря его способности поглощать токсины, все накопившиеся в организме вредные вещества выводятся на поверхность тела, так происходит глубокое очищение организма. Массаж, значительно улучшая кровоток, позволяет коже дышать. Медовый массаж, воздействует не только на кожу, но и на мышцы, а также улучшает работу внутренних органов, помогает при лечении остеохондроза, и как приятный бонус, корректирует фигуру. Специалисты утверждают, что после каждой процедуры медового массажа объемы тела сокращаются на несколько сантиметров. Данный вид массажа рекомендован при лечении пневмоний, бронхитов, вегетососудистой дистонии, при нарушениях сна, неврастении и депрессивных состояниях. Пройдя такой курс, можно на некоторое время забыть о стрессе и усталости, укрепить иммунитет, что очень важно в холодное время года. Медовый массаж – эффективный и довольно приятный способ улучшить самочувствие и расслабиться.

    Читать подробнее

    Массаж Асахи

    Массаж Асахи – техника, известная многие столетия, но долгое время не покидала пределов Японии, хотя методически не является сложной. Данная техника может быть показана, если есть необходимость уменьшить возрастные и глубокие мимические морщины, отечность тканей, улучшить цвет лица. При этом от Асахи стоит воздерживаться при заболеваниях лимфатической системы, при простудных заболеваниях, если в зоне воздействия имеются воспалительные процессы или открытые раны, при инфекционных заболеваниях кожи, если подкожный слой жировой ткани на лице минимален. Сама техника включает в себя 11 основных упражнений. Указательные, средние и безымянные пальцы рук прижимают к центру лба на три секунды, затем с усилием разглаживают кожу, двигаясь горизонтально к вискам. Далее – от ним к ушам. Средние пальцы прижимают к коже возле внутренних уголков глаз и отводят к внешним. Сила нажима – слабая. В обратном направлении двигаются с большим усилием. Безымянные и средние пальцы в течение трех секунд прижимают к ямке подбородка. Усилие – среднее. Затем двигают к ямке над верхней губой, обходя уголки уст, вновь прижимают на 3 секунды. Далее резко отпускают и снова прикладывают к подбородку. Обратите внимание, что этот прием не оканчивают завершающим движением. На крылья носа кладут безымянные и средние пальцы рук, надавливают и совершают пять движений-«восьмерок». Снижают усилие и двигаются к центру […]

    Читать подробнее

    Абхьянга — медитация на кончиках пальцев

    Одна из древнейших методик масляного индийского массажа несет название — абхъянга. Само слово сочетает в себе технику массажа: санскритское слово «abhy» — «тереть» и «anga» — «конечность». Изначально, это была отдельная часть аюрведического массажа и знаменовала нанесение масел на кожу. Но до сих пор эта техника считается одной из самых тонких, почти медитативных и самых эффективных. Аюрведические тексты подтверждают не только физические настройки тела, но и тонкую организацию абхьянга в области тонких материй. На ряду с выведением токсинов, снятием усталости, торможением процессов старения и улучшения работы мышц и суставов, абхъянга создаёт баланс энергий (дош). Именно приемы растирания масел особым индийским способом гармонизируют энергии организма изгоняя болезни. Вот несколько приемов абхьянги: «Лист кувшинки» — это техника распределения масла по массируемому участку тела и выполняются в виде слегка хаотичных острожных круговых поглаживаний, например, по ягодицам, спине или по груди. «Волна» — приём, используемый для областей туловища и спины в виде длинных поглаживаний, напоминающих движение волны как продольное так и поперечное. «Полумесяц» — отражает движение пальцев, смоченных в масле, идущих по спине, ягодицам и животу, создавая форму полукруга. «Павлин» — техника движения широко расставленных пальцев, совершающих веерообразные растирания преимущественно по области суставов, живота, ягодиц. Рекомендуем подойти с огромным интересом к подбору масел для абхьянги, ведь каждое растение обладает определенными свойствами. И отметим, что […]

    Читать подробнее

    Классический массаж— как развить память рук

    Как для любого обучения — память — основа умения. При многократном повторении умение переходит в навык, его технику исполнения мы почти не осознаем и выполняем на автоматизме. Классический массаж это чётко выверенный алгоритм приемов: поглаживание, растирание, разминание, вибрация и ударные приемы. Чтобы легче запомнить алгоритм классического массажа, возьмём на вооружение несколько техник, которые способствуют более быстрому развитию навыка: Создаём образ. Это картинка, изображение приема в памяти, направления движения. Сделайте акцент на левую руку. Научным сообществом доказано, что если правша будет опираться на навык формируемый левой рукой, то запоминание пройдёт гораздо успешнее. Поэтому следите за качеством исполнения массажа левой рукой. После каждого этапа обучения классическому массажу повторяйте алгоритмы перед сном. Если есть партнёр — отработайте на нем, а если нет, то подушка будет не против. Сон — это инструмент долгосрочного запоминания, помните об этом. Профессионалы классического массажа не только поменяют алгоритмы, но и адаптируют каждый приём под особенности анатомии клиента и состояния основных процессов (артериального давления, наличия заболеваний, температуры и даже типа суточной активности).

    Читать подробнее

    Массаж головы: 3 приёма улучшения настроения

    Хорошее настроение складывается из приятных эмоций. Человека с напряжением легко распознать в лицо. Но такое положение дел — напряжение мимических мышц и мышц головы — легко исправить массажем. Определим для себя основные центры бодрости и приятных эмоций, они же и будут отвечать за скульптуру лица и головы. Первый приём: массаж зоны бровей. Здесь мы находим три точки: вначале брови, на углу изгиба и в самом конце. Надавливаем кончиками пальцев, совершая вращения. Нужно отметить, что иногда такие приемы могут вызвать болевые ощущения, что и укажет на перенапряжение зоны. Эта область — зона «серьезности». Поэтому начинаем массаж с отвлечения от насущных дел. Второй приём: массаж носогубного треугольника. Верхняя и нижняя челюсть пронизаны нервами, и точки в центре над верхней губой и в центре под нижней — зоны релаксации. Надавливания кончиками пальцев или согнутым пальцем — воздействуют на зону напряжения («антиулыбки»). Третий приём: веерный массаж волосистости части головы. Тут таится два секрета: первый — волосы несут заряд, и при массаже лишнее электричество уходит с поверхности головы, второй — при высоком внутричерепном давлении — «веер» движется к шее, а при низком — от шеи. Этим приемом можно отрегулировать активность того или иного кровотока. Чаще делайте массаж головы, ведь доказано что этот вид массажа может не только улучшить […]

    Читать подробнее

    Массаж и баня: 3 удивительных старинных традиции

    Баня в старину, да и сейчас, являлась местом, особенным для любого человека. Здесь не только мылись, но и снимали болезни, порчи, проводили сеансы воздействия на энергетику тела. Одной из особенных традиций было применение массажа в некоторых случаях. Традиция первая. Заходя в баню, надо промассировать руки, как бы изображая, что с тебя скатывается вода, затем поднять их три раза вверх и сказать «Матушка-баня, мой меня, батюшка-баня, парь меня, смой с меня, сними с меня всю нечисть». Считалось, что таким образом с человека скатятся после омовения все сглазы и негатив. Традиция вторая. Считалось, что поверхность банной печи как массажный инструмент может оказать помощь при болезнях горла. По ее теплому краю водили больным местом и произносили заговор: «Скорбящая Богородица, всем скорбящим помощница, помоги, спаси от ангины, скарлатины, от жабицы, от заушницы, от глотины». Как полагают этнографы, тепло успокаивало нервы, прогревание исцеляло, а прочтение заговора оказывало психотерапевтическое воздействие. Болезни отступали. Традиция третья. Главный вид массажа в бане – массаж с помощью распаренного веника. Веник перед пользованием запаривали, окунув в кипяток. После запаривания веник немного осушивали над каменкой. В прошлом люди произносили при этом заговор, чтобы обеспечить успех парения: «Веник — большой брат, камень — большой брат, огонь — большой брат, а раб божий (имя) […]

    Читать подробнее
    курсы детского массажа

    Сколиоза не будет! Профилактический массаж для детей

    Дети, особенно в школьном возрасте, частенько сидят как попало. Отсюда возникают предпосылки к искривлению позвоночника вбок – сколиозу. Чтобы такого не произошло, ребенку нужно делать массаж. Базовый массаж для детей, предотвращающий появление сколиоза, содержит в себе определенное число сменяющих друг друга приемов. Обычно это разминание продольных мышц спины, которое сменяется растираниями. Это основа. К основе также добавляют растяжение и вибрацию. Сначала проводится тонизирующие массажные приемы на той боковой стороне спины, где уже есть предпосылки искривления (это заметно). Массаж также состоит из поглаживания и разминания, применяемых по очереди. После этого массажист переходит на противоположную сторону спины и производит точно такие же массажные приемы, но только с меньшей силой. После приемов, направленных на тонизирование и активизацию работы продольных мышц, активная фаза массажа сменяется расслабляющей. Здесь применяются поглаживающие или похлопывающие движения. После расслабления снова переходят к активному массажу, но уже грудной клетки. Массаж для профилактики сколиоза – не единичное мероприятие. Комплекс процедур длительностью до получаса выполняется в течение 1-2 месяцев. Специалисты рекомендуют от 10 до 15 сеансов массажа.

    Читать подробнее

    Массаж лица при усталости и напряжении глаз

    Благодаря глазам вы получаете максимум информации об окружающем мире. Сегодня нагрузка на глаза увеличилась, поскольку информацию принято получать с экранов мобильных устройств, компьютеров, ноутбуков, планшетов и прочих гаджетов. Естественно, что к концу дня зрительные органы ощутимо устают, вокруг них концентрируется напряжение. Неумение расслабить мышцы вокруг глаз и сами глаза иногда приводит к бессоннице. Выходом из такой ситуации станет массаж. Он поможет расслабить все, что необходимо. Алгоритм массажа глаз следующий. Сначала тщательно потрите свои ладони друг о друга до ощущения горячей температуры, стряхните их и приступайте к массажу. Массирующие движения начните со лба над бровями. Массируйте эту область тремя пальцами каждой руки круговыми движениями по часовой стрелке и против. Далее таким же образом массируйте брови. То же самое нужно будет сделать для висков. Затем надо проработать скулы. Тремя пальцами надавите на скулы сразу же под глазными впадинами, массируйте круговыми движениями. Переходите к переносице и массируйте ее у внутренних уголков глаз указательными пальцами. Главный этап – массаж глаз. Верхнее веко массируется двумя пальцами, точечными надавливаниями в течение 15-20 секунд. Движения легкие, быстрые. Затем то же самое проделайте с наружными уголками глаз, нижними веками, внутренними уголками глаз. Далее захватите закрытые глаза всеми пальцами и легкими движениями потрите их. После этого понажимайте на глазное […]

    Читать подробнее

    Массаж и шпильки

    Изумительные туфли на шпильках украшают ножку любой женщины. Но недаром шпильки называют еще и «пыточным приспособлением», ведь передвигаться на них подчас тяжело и опасно для здоровья. Это, конечно, если пренебрегать массажем. А вот если носка обуви на шпильке совмещена с обязательным массажем стоп и икр, то, в принципе, здоровье ног можно сохранить в первозданном виде. Рассмотрим главные приемы массажа ног при ношении обуви на шпильке (и на высоком каблуке тоже). Во-первых, при ношении туфель со шпилькой женщина вынуждена опираться на носок. То есть, нагружаются мышцы вокруг плюсны и пальцы. При массаже необходимо уделить внимание разминке, расслабляющим движениям вокруг пальцев. Проработка каждого пальчика тоже обязательная. Во-вторых, поскольку шпилька неустойчива, нагружаются мышцы икр и колени. Массаж икр должен быть тщательным, движения сильными, разминания решительными. После процедуры полезно полежать ногами кверху или хотя бы присогнуть ноги в коленях, лежа на спине. А вот колени сильно растирать и массировать не следует, тут подойдут поглаживания и щипки. В-третьих, взъем стопы у любительниц шпилек тоже страдает, и зачастую формируется плоскостопие. Здесь поможет ортопедический массаж со специальными приемами для формирования здорового свода стопы. Все про массаж ног вы узнаете на курсах А. Панфилова.

    Читать подробнее
    Ближайшие курсы массажа
    Обучение с нуля Основы классического массажа

    Научим делать классический массаж «с нуля» за 8 практических занятий

    Основы корректирующего массажа

    Научим делать массаж, корректирующий форму тела

    Для опытных Основы детского массажа

    Массаж для оздоровления ребенка в домашних условиях