Лицензированные курсы массажа в городе Чебоксары

Убираем мимические морщины: 7 приемов, которые должна знать каждая женщина

Александр Панфилов Александр Панфилов

Если зеркало снова показывает вас в амплуа королевы драмы – с морщинками, скорбно залегшими в уголках глаз, губ, сеточкой микроскладок на лбу – пора заняться собой и не доводить драму до трагического финала!

Проще говоря, нужно заняться своим лицом и наконец-то избавиться от морщин. Нет, мы сейчас говорим не про волшебную инъекцию, которая сделает ваше выразительное лицо плоским и безэмоциональным, как блин. Мы говорим о массаже лица, который действительно эффективен.

Всего 7 приёмов – и через некоторое время регулярного применения вы увидите результаты.

  1. Перед массажем тщательно очистите кожу лица. Нанесите массажное масло (для жирной кожи хорошо подойдет масло жожоба, для сухой – абрикосовых косточек, для чувствительной – сладкого миндаля).
  2. Щеки. Поставьте три пальца (указательный, средний и безымянный) обеих рук на вершины скул. Большие пальцы поставьте под скулы. Осторожно сдавите захваченные щечки-яблочки, посчитайте до трех, отпустите. Повторить несколько раз. Так вы поддержите тонус щек.
  3. Нижняя челюсть. Расположите большие пальцы под подбородком, а указательные, средние и безымянные пальцы на подбородке. Несильно нажимая, короткими «шажками» продвигайте пальцы по направлению к ушам. Когда дойдете до ушей, сожмите образовавшуюся складку кожи и держите, считая до 3. Повторите. Таким образом вы избавляетесь от провисания линии подбородка.
  4. «Гусиные лапки» возле глаз. Чуть-чуть смочите подушечки безымянных пальцев в масле, расположите их у наружных уголков глаз. Делая мягкие надавливания, двигайтесь полукругом под глазами по направлению к внутреннему уголку глаза, далее, также полукругом — к внешнему уголку. Затем переходите на плавные круги вокруг глаз. Выполните 10 кругов. Закончите упражнение, делая мягкие надавливания, двигая пальцы по полукругу под глазами по направлению к внутреннему уголку глаза, далее, по той же траектории вернитесь к внешнему уголку. Такой массаж удаляет избыток жидкости, одновременно увеличивая приток крови, что устраняет темные круги, отечность, «гусиные лапки» под глазами.
  5. Морщинки между бровями. Расположите указательный и средний пальцы между бровями. Выполняйте в этой зоне мелкие круговые движения по часовой стрелке в течение 25 секунд. Затем повторите то же самое против часовой стрелки. Так вы расслабите мимические мышцы и сотрете появившиеся бороздки.
  6. Продольные мимические морщины на лбу. Поставьте подушечки указательных пальцев на лбу так: один над переносицей, другой на 2-3 см выше. Мягко надавливая, сделайте два полукруга на лбу (пальцы как бы меняются местами). Делайте аналогичные полукруги, постепенно увеличивая радиус, а затем уменьшая. Снова повторите, расширяя круги, пока они захватят весь лоб. Как только подушечки пальцев окажутся у висков, нажмите и сосчитайте до 3. Так расслабляются мышцы лба и кожа разглаживается.
  7. Морщинки от смеха, носогубные складки. Поместите оба указательных пальца у крыльев носа. Мягко надавите на секунду, затем двигайте пальцы под скулы и до ушей, как бы рисуя на щеках буквы U. Перед ушами остановитесь и несильно надавите, считая до 3. Регулярное выполнение такого массажного приема разгладит морщинки смеха и носогубные складки.

Спасибо за внимание! Если Вам было интересно - поделитесь этой записью со своими друзьями с помощью социальных сетей.

Хотите научиться делать массаж всего за несколько занятий обучаясь у профессионалов? Записывайтесь на наши курсы прямо сейчас!

Если Вы новичок - пройдите классический курс массажа. Там Вы познакомитесь с основами массажа. Получите документ об образовании. Сможете устроиться работать массажистом!

Если у Вас уже есть опыт - выберите курс массажа по своим интересам. Вы окажетесь в сообществе людей, которым интересно все что касается здоровья и развития.

Есть сомнения? У нас есть пробное ознокомительное занятие в роли слушателя. Подробнее по телефону: 8 (927) 861-31-31

Александр Панфилов Александр Панфилов

Ближайшие курсы массажа
обучение с нуля Основы классического массажа

Научим делать классический массаж «с нуля» за 8 практических занятий

начало курса
08, 10, Идет набор
Основы корректирующего массажа

Научим делать массаж корректирующий форму тела

начало курса
10 августа 2019
для опытных Основы детского массажа

Массаж для оздоровления ребенка в домашних условиях

начало курса
24 августа 2019

Школа массажа Панфилова в социальных сетях